Спортивная зарядка для тех, кто постоянно работает за компьютером

Спортивная зарядка для тех, кто постоянно работает за компьютером

МО:

Красноярск

Статус:

Проект реализован

Номинация:

Здоровый образ жизни

Дата реализации проекта:

24/11/2020

Описание проекта

В рамках реализации проекта планируется проведение серии видеоуроков с упражнениями на разные части тела и группы мышц, которые больше всего устают при работе за компьютером, или малоподвижном образе жизни. В результате проекта молодежь повысят тонус своего тела, а также будут чувствовать себя намного лучше. 

Цель

Проведение серии видеоуроков в социальной сети Вконтакте для молодежи 18-30 лет г. Красноярска, которые постоянно работают за компьютером  

Актуальность

В современном мире остро стоит проблема здоровья и отношения к нему у людей. Сидячая работа, в том числе компьютерные игры, и малоподвижный образ жизни пагубно сказывается на здоровье человека.   

Во время беспрерывной сидячей работы замедляется циркуляция крови, затормаживается метаболизм, снижается умственная деятельность. Именно поэтому во время продолжительной сидячей работы человек ощущает легкую заторможенность. У него отмечается сниженная работоспособность, как физическая, так и умственная 

Благодаря данному проекту у людей будет возможность, не вставая со своих рабочих мест, прямо перед компьютером выполнять простые упражнения и чувствовать себя лучше.

Задачи

1.  Провести организационное совещания для разработки концепции

2.  Собрать материалы для видеоуроков

3. Провести серию видеоуроков

План реализации

Действие Срок (в какой период будет выполняться или до какого числа) Ответственный (ответственный за каждое действие - один человек из команды)
Разработка концепции проекта 18.07.2020 Подгорнов Дмитрий Николаевич
Выполнить подборку материалов для видеоуроков 19-20.07.2020 Храмушин Никита Николаевич, Познякова Вероника Юрьевна
Подготовка и съемка видеоурока 21.07.2020 Деханов Дмитрий Сергеевич
Размещение видеоуроков в социальной сети ВКонтакте 23.07-28.07.2020 Заречанский Андрей Владимирович

Целевая аудитория

Молодежь города Красноярска, постоянно работающая за компьютером от 18 до 30 лет 

Результаты

- записано 3 видеоурока 

- размещено 3 видеоурока в группе ВКонтакте «ИТ - центр» 

- 300 человек посмотрели видеоуроки; 

- у молодежи улучшилось самочувствие.

Ресурсы

Наименование Единица измерения Количество Цена за единицу Всего
- 0

Иные ресурсы

Консультационная помощь, камера для съемки 

Имеющиеся ресурсы

Программа для монтирования видеоуроков 

Дополнительно

Дополнительно

Файлы проекта

Финансирование

Предоставленное:

0 ₽

Необходимое:

Участники проекта

Всего участников: 5

Подгорнов Дмитрий Николаевич

Руководитель проекта

https://vk.com/id179682773

Храмушин Никита Николаевич

информационное сопровождение

-

Познякова Вероника Юрьевна

привлечение слушателей

-

Заречанский Андрей Владимирович

создание материала

-

Деханов Дмитрий Сергеевич

оформление проекта

-