Открытая тренировка по “Хатха-йоге”

Открытая тренировка по “Хатха-йоге”

МО:

Красноярск

Статус:

Проект реализован

Номинация:

Здоровый образ жизни

Дата реализации проекта:

09/12/2020

Описание проекта

Тренировка по "Хатха-йоге" проходила в зале МЦ "Свое дело". Под руководством тренера молодые люди познакомились с техникой, а также улучшили свою физическую нагрузку. С помощью хатха-йоги молодые люди научились: - избавляться от боли в спине; - погружаться в состояние безмятежности; - обретать гибкость тела.

Цель

Проведение тренировки хатха-йоге с целью вовлечения молодежи города Красноярска в здоровый образ жизни

Актуальность

Хатха-йога с каждым годом набирают популярность, и совершенно разные люди пробуют улучшать свою физическую форму.Данный проект позволит совершенно бесплатно для молодежи г. Красноярска освоить данную технику,развить и укрепить дух,  который в свою очередь достигается лишь с помощью физических усилий. Также, йога помогает провести профилактику стрессов и  уменьшает уровень тревоги. Нами было принято провести открытую тренировку для всех желающих. Исследовательский центр Ромир провел исследование уровня стресса и тревожности тревожность и беспокойство испытывают (48 %), усталость (47 %) нарушение сна (41 %).Основной причиной популярности йоги именно считают огромную загруженность человеческого мозга  бытовыми проблемами и информацией, тревожностью и стрессом. Только йога помогает абстрагироваться от повседневности хотя бы на час-полтора и посвятить свои мысли себе, собственному состоянию, погрузиться в себя. 

Задачи

- привлечение участников;

-подготовка площадки для проведения занятия;

- проведение тренировки. 

План реализации

Действие Срок (в какой период будет выполняться или до какого числа) Ответственный (ответственный за каждое действие - один человек из команды)
привлечение участников 1.09.2020-12.09.2020 Мельников С.К.
Создание гугл регистрации, афиши 1.09.2020-12.09.2020 Мельников С.К.
подготовка площадки для проведения занятия; 12.09.2020 Зазовская А.А.
Транспортировка ковриков 12.09.2020 Кругленя А. И.
проведение тренировки 12.09.2020 Хафизулла Е.Ф.
организация фотосъемки 12.09.2020 Кругленя А. И.

Целевая аудитория

Молодые люди в возрасте от 14 до 30 лет, которые хотят познакомиться с направлением Хатха-йоги

Результаты

- 10 человека станут участниками хатха йоги;

- 60 человек увидели в социальных сетях сообщение об этом мероприятии; - участники укрепили свое тело и узнали об упражнениях по йоге.

Ресурсы

Наименование Единица измерения Количество Цена за единицу Всего
Услуга тренера руб. 1 2191 2191
Маски одноразовые руб. 1 370 370
Антисептик - гель руб. 1 144 144

Иные ресурсы

Тренер для проведения занятия

Имеющиеся ресурсы

Коврики для занятия,помещение

Дополнительно

Дополнительно

Файлы проекта

Финансирование

Предоставленное:

2705.20 ₽

Необходимое:

Участники проекта

Всего участников: 4

Мельников Сергей Константинович

Руководитель проектной команды

https://vk.com/fronzak97

Зазовская Анастасия Андреевна

Член проектной команды

https://vk.com/anastasi__z

Кругленя Алена Игоревна

Член проектной команды

https://vk.com/fvrtrcr

Хафизулла Елизавета Фазлиевна

Член проектной команды

-