Йога в МайПарке

Йога в МайПарке

МО:

Красноярск

Статус:

Проект реализован

Номинация:

Здоровый образ жизни

Дата реализации проекта:

24/11/2020

Описание проекта

Проект представляет собой серию занятий по йоге, проходящие на территории парка им. 1 мая с 10 августа по 3 сентября по понедельникам и четвергам. В занятиях могут принимать участие зарегистрированные участники, целевой аудиторией являются молодые мамы города Красноярска от 21 до 30 лет.  

Занятия йогой помогают участникам восстановить физическое состояние, а также помогают обрести душевное равновесие, что особенно важно для молодых мам с маленькими детьми.  

Цель

Проведение 7 тренировок по йоге для молодых мам от 21 до 30 лет в парке им. 1 мая. г.Красноярска. 

Актуальность

Современный образ жизни людей не слишком активен, что делает любую физическую нагрузку еще более значимой. Практически все физические упражнения приносят пользу и благотворно влияют на организм человека. Но йога помимо телесного, помогает достичь и духовного равновесия, как заявляют практики во всём мире.  

Йога – сочетание физических упражнений на расслабление и дыхательной гимнастики. Доступность ее еще и в том, что выполнение физических упражнений не требует никаких снарядов и специальных упражнений. 

Особо стоит отметить пользу йоги для мам, ведь согласно статистике не менее 13 % женщин страдают послеродовой депрессией, а стресс вообще является постоянной составляющей жизни молодых мам.  

Занятия йогой позволяют снять стресс, расслабить не только мышцы, но и снять напряжение

Задачи

  1. 1. Информационная компания проекта 

2.Организация проекта 

3.Проведение занятий по йоге 

План реализации

Действие Срок (в какой период будет выполняться или до какого числа) Ответственный (ответственный за каждое действие - один человек из команды)
Размещение информации о проекте в соц. сетях Еженедельно Арбузова В.
Регистрация и привлечение участниц проекта С 10 по 13 августа 2020 Каницкая Ю.
Проведение тренировок под открытым небом С 13 августа по 3 сентября 2020 года Петроченко А.С
Предоставление информации участницам проекта о том, где они смогут продолжить тренировки 3 сентября 2020 Каницкая Ю.

Целевая аудитория

Целевой аудиторией являются молодые мамы от 21 до 30 лет. 

Результаты

Проведено 7 тренировок под открытым небом (в парке им. 1 мая) для молодых мам 

Приняли участие не менее 20 человек 

Ресурсы

Наименование Единица измерения Количество Цена за единицу Всего
0

Иные ресурсы

Разрешение на проведение занятий в парке им. 1 мая 

Помощь в размещении информации и привлечении участниц 

Имеющиеся ресурсы

Тренер по йоге 

Дополнительно

Дополнительно

Файлы проекта

Финансирование

Предоставленное:

0 ₽

Необходимое:

Участники проекта

Всего участников: 3

Петроченко Алена Сергеевна

Руководитель проекта

-

Каницкая Юлия

Помощник руководителя

-

Арбузова Валентина

Помощник руководителя

-