Тренинг по стрессоустойчивости

Тренинг по стрессоустойчивости

МО:

Красноярск

Статус:

Проект реализован

Номинация:

Свободная номинация

Дата реализации проекта:

07/04/2021

Описание проекта

Проектная команда организует тренинг по стрессоустойчивости. Тренинг включает в себя теоретические знания о стрессе, его признаках и разновидностях. В ходе практической части участники определят свой уровень стресса, научаться его определять самостоятельно, обучатся технике противостоянию стресса. Каждый участник сможет выбрать упражнения для снижения уровня стресса в повседневной жизни.

Цель

Организация тренинга по стрессоустойчивости для студентов ВУЗов г. Красноярска.

Актуальность

95% россиян испытывают стресс, 34% — испытывают его постоянно. Согласно результатам исследования (https://romir.ru/studies/podavlyayushchee-bolshinstvo-rossiyan-ispytyvaet-stress), самыми распространенными причинами становится беспокойство по поводу возможной угрозы собственному здоровью (79%) и здоровью близких (70%), а также проблемы внутри семьи (73%). В ходе изучения данной статистики и исследования, проектной командой, было принято провести тренинг по стрессоустойчивости.

Задачи

- проведение информационной кампании;

- информирование участников

- подготовка к организации тренинга;

- организация тренинга;

- написание отчета.

План реализации

Действие Срок (в какой период будет выполняться или до какого числа) Ответственный (ответственный за каждое действие - один человек из команды)
1.Проинформировать молодежь г. Красноярска о проведении тренинга по стрессоустойчивости 15.03. -17.03.2021 Рахимова М.Д.
2. Информирование участников тренинга о дате и месте проведения 16.03. -19.03.2021 Соглаева Д,Д.
3. Разработка программы тренинга 17.03.2021 Проценко В.О.
4. Подбор упражнений для практической части 18.03.2021 Проценко В.О.
5. Проведение тренинга по стрессоустойчивости 19.03.2021 Соглаева Д,Д.
6. Написание отчета 20.03.2021 Рахимова М.Д.

Целевая аудитория

Студенты ВУЗов в возрасте 16-35 лет г. Красноярска 

Результаты

- 10 человек станут участниками тренинга по стрессоустойчивости;

- проведена 1 лекция по видам стресса;

- организована практика по борьбе со стрессом;

- участники подобрали упражнения для снижения уровня стресса в повседневной жизни;

- тренинг помог снизить уровень стресса и напряженности участников.

Ресурсы

Наименование Единица измерения Количество Цена за единицу Всего
0

Иные ресурсы

Помещение

Имеющиеся ресурсы

Упражнения по профилактике стресса, ведущий тренинга 

Дополнительно

Дополнительно

Финансирование

Предоставленное:

0 ₽

Необходимое:

Участники проекта

Всего участников: 3

Рахимова Марианна Дмитриевна

Руководитель проекта

https://vk.com/idfatty_pixie

Соглаева Дарья Дмитриевна

Участник проектной команды

https://vk.com/dsoglaeva

Проценко Валентина Олеговна

Участник проектной команды

https://vk.com/protsenko01