Тренинг по стрессоустойчивости

Цель

Организация тренинга по стрессоустойчивости для студентов ВУЗов г. Красноярска.

Актуальность

95% россиян испытывают стресс, 34% — испытывают его постоянно. Согласно результатам исследования (https://romir.ru/studies/podavlyayushchee-bolshinstvo-rossiyan-ispytyvaet-stress), самыми распространенными причинами становится беспокойство по поводу возможной угрозы собственному здоровью (79%) и здоровью близких (70%), а также проблемы внутри семьи (73%). В ходе изучения данной статистики и исследования, проектной командой, было принято провести тренинг по стрессоустойчивости.

Задачи

- проведение информационной кампании;

- информирование участников

- подготовка к организации тренинга;

- организация тренинга;

- написание отчета.

План реализации

Действие	Срок (в какой период будет выполняться или до какого числа)	Ответственный (ответственный за каждое действие - один человек из команды)
1.Проинформировать молодежь г. Красноярска о проведении тренинга по стрессоустойчивости	15.03. -17.03.2021	Рахимова М.Д.
2. Информирование участников тренинга о дате и месте проведения	16.03. -19.03.2021	Соглаева Д,Д.
3. Разработка программы тренинга	17.03.2021	Проценко В.О.
4. Подбор упражнений для практической части	18.03.2021	Проценко В.О.
5. Проведение тренинга по стрессоустойчивости	19.03.2021	Соглаева Д,Д.
6. Написание отчета	20.03.2021	Рахимова М.Д.

Целевая аудитория

Студенты ВУЗов в возрасте 16-35 лет г. Красноярска 

Результаты

- 10 человек станут участниками тренинга по стрессоустойчивости;

- проведена 1 лекция по видам стресса;

- организована практика по борьбе со стрессом;

- участники подобрали упражнения для снижения уровня стресса в повседневной жизни;

- тренинг помог снизить уровень стресса и напряженности участников.

Иные ресурсы

Помещение

Имеющиеся ресурсы

Упражнения по профилактике стресса, ведущий тренинга 

Дополнительно

Дополнительно

Файлы проекта

1_1617099900.jpg

2_1617099905.jpg

3_1617099909.jpg

Финансирование