
Тренинг по стрессоустойчивости
Описание проекта
Проектная команда организует тренинг по стрессоустойчивости. Тренинг включает в себя теоретические знания о стрессе, его признаках и разновидностях. В ходе практической части участники определят свой уровень стресса, научаться его определять самостоятельно, обучатся технике противостоянию стресса. Каждый участник сможет выбрать упражнения для снижения уровня стресса в повседневной жизни.Цель
Организация тренинга по стрессоустойчивости для студентов ВУЗов г. Красноярска.Актуальность
95% россиян испытывают стресс, 34% — испытывают его постоянно. Согласно результатам исследования (https://romir.ru/studies/podavlyayushchee-bolshinstvo-rossiyan-ispytyvaet-stress), самыми распространенными причинами становится беспокойство по поводу возможной угрозы собственному здоровью (79%) и здоровью близких (70%), а также проблемы внутри семьи (73%). В ходе изучения данной статистики и исследования, проектной командой, было принято провести тренинг по стрессоустойчивости.Задачи
- проведение информационной кампании;
- информирование участников
- подготовка к организации тренинга;
- организация тренинга;
- написание отчета.
План реализации
Действие | Срок (в какой период будет выполняться или до какого числа) | Ответственный (ответственный за каждое действие - один человек из команды) |
1.Проинформировать молодежь г. Красноярска о проведении тренинга по стрессоустойчивости | 15.03. -17.03.2021 | Рахимова М.Д. |
2. Информирование участников тренинга о дате и месте проведения | 16.03. -19.03.2021 | Соглаева Д,Д. |
3. Разработка программы тренинга | 17.03.2021 | Проценко В.О. |
4. Подбор упражнений для практической части | 18.03.2021 | Проценко В.О. |
5. Проведение тренинга по стрессоустойчивости | 19.03.2021 | Соглаева Д,Д. |
6. Написание отчета | 20.03.2021 | Рахимова М.Д. |
Целевая аудитория
Студенты ВУЗов в возрасте 16-35 лет г. КрасноярскаРезультаты
- 10 человек станут участниками тренинга по стрессоустойчивости;
- проведена 1 лекция по видам стресса;
- организована практика по борьбе со стрессом;
- участники подобрали упражнения для снижения уровня стресса в повседневной жизни;
- тренинг помог снизить уровень стресса и напряженности участников.Ресурсы
Наименование | Единица измерения | Количество | Цена за единицу | Всего |
0 |
Иные ресурсы
ПомещениеИмеющиеся ресурсы
Упражнения по профилактике стресса, ведущий тренингаДополнительно
ДополнительноФинансирование
Предоставленное:
0 ₽
Необходимое:
₽
Участники проекта
Всего участников: 3

Рахимова Марианна Дмитриевна
Руководитель проекта
https://vk.com/idfatty_pixie

Соглаева Дарья Дмитриевна
Участник проектной команды
https://vk.com/dsoglaeva

Проценко Валентина Олеговна
Участник проектной команды
https://vk.com/protsenko01