ЗаБег

ЗаБег

МО:

Красноярск

Статус:

Проект реализован

Номинация:

Здоровый образ жизни

Дата реализации проекта:

16/08/2021

Описание проекта

В рамках проекта пройдут систематические беговые тренировки с тренером для подростков на острове Татышеве.

Цель

Организация серии беговых тренировок на острове Татышев для подростков в возрасте 14-17 лет.

Актуальность

Групповые беговые тренировки реализуют две потребности подроста: 1. Потребность в физической активности (из-за продолжительного времени в сидячем положении во время учебного процесса в школе и дома) и 2. Потребность в общении. Можно просто взять кроссовки, собраться вместе и пробежать пять километров. Но такая тренировка может принести вред, а не пользу. Поэтому на тренировках с ребятами будет тренер, объясняющий как надо простраивать тренировку, как составить план тренировок, как регулировать нагрузки исходя из своих возможностей без вреда для здоровья. Важная роль в подготовке молодых спортсменов отводится возрастным периодам. Оптимальный возраст для начала подготовки бегунов 14-15 лет, для развития общей выносливости – 15-17 лет (Ивочкин В.В. Легкая атлетика, бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба. 2009)  Подростковый возраст является благоприятным для эффективного совершенствования этих качеств. Умеренные дозированные нагрузки не оказывают отрицательного влияния на процесс совершенствования функциональных систем, и прежде всего сердечно-сосудистой, и на физическое развитие подростков (Методика применения оздоровительного бега в процессе физического воспитания подростков,  2018).

Задачи

1.      Информационная кампания

2.      Проведение тренировок

Анкетирование участников

План реализации

Действие Срок (в какой период будет выполняться или до какого числа) Ответственный (ответственный за каждое действие - один человек из команды)
1. Размещение информации о тренировках 1 апреля – 30 мая Новокрещенных Надежда
2. Проведение тренировок 1 апреля-30мая Часовский Михаил
3. Анкетирование участников (обратная связь) 24 мая -30 мая Карпов Андрей

Целевая аудитория

Подростки в возрасте от 14 до 17 лет 

Результаты

- 7 беговых тренировок

- в каждой тренировке приняло участие не менее 5 человек

-  собраны анкеты с обратной связью

Ресурсы

Наименование Единица измерения Количество Цена за единицу Всего
0

Иные ресурсы

Возможность размещения информации в группах в социальных сетях

Имеющиеся ресурсы

Дополнительно

Файлы проекта

1.-otchet_zabeg_1627881820.docx

Финансирование

Предоставленное:

0 ₽

Необходимое:

Участники проекта

Всего участников: 3

Часовский Михаил

Руководитель

https://vk.com/id155088595

Карпов Андрей

Обратная связь с участниками

https://vk.com/id296658227

Новокрещенных Надежда

Размещение информации

https://vk.com/novokreshennykh