Йога

Йога

МО:

Красноярск

Статус:

Проект реализован

Номинация:

Здоровый образ жизни

Дата реализации проекта:

28/03/2021

Описание проекта

Проектная команда организует занятие по Йоге. Перед начало занятия, участники смогут постоять на гвоздях под присмотром тренера по йоге. Занятие по Йоге начнется с практики по медитации, где каждый участник сможет погрузиться в атмосферу с помощью музыки и благовоний, а также подобранных слов тренера. В ходе занятия будут представлены базовые упражнения по Йоге, которые помогут снять напряжение после сидячей работы, привести мышцы в тонус и растянуть связки. По завершению занятия по Йоге, тренер покажет упражнения, которые можно применять ежедневно при сидячей работе. 

Цель

Организация занятия по «Йоге».

Актуальность

Многие современные люди, проживающие в крупных городах, ведут сидячий и малоподвижный образ жизни. Многие люди работают и учатся, просиживая за компьютерами, минимум, по восемь часов в день. Столь малоподвижный образ жизни неизбежно приводит к возникновению различных болезней и к проблемам со здоровьем. Ожирение и сердечно-сосудистые заболевания – наиболее частые, но не далеко не все варианты. Йога самый универсальный способ профилактики болезней при сидячем образе жизни, ибо имеет минимальное количество противопоказаний к занятиям.

Задачи

- информационная кампания;

- подготовка к организации занятия;

- организация занятия;

- написание отчета.

План реализации

Действие Срок (в какой период будет выполняться или до какого числа) Ответственный (ответственный за каждое действие - один человек из команды)
1.Проинформировать молодежь г. Красноярска о проведении занятия по йоге 19.03.-26.03.2021 Гурьянов Д.А.
2. Подбор музыки для проведения йоги 20.03.-26.03.2021 Соседова П.А.
3. Привлечение фотографа для съемки занятия по йоге 22.03.2021 Гурьянов Д.А.
4. Подготовка материалов для медитации 26.03.2021 Соседова П.А.
5. Проведение занятия по йоге 26.03.2021 Соседова П.А.
6. Написание отчета 28.03.2021 Гурьянов Д.А.

Целевая аудитория

Молодые люди в возрасте от 14-35 лет жители г. Красноярска

Результаты

- 5 человек станут участниками занятия;

- организовано 1 занятие по Йоге;

- проведена 1 медитация в рамках занятия по Йоге;

- освоены базовые упражнения по Йоге для профилактики болезней, возникающих при малоподвижном образе жизни; - снижение уровня стресса благодаря медитации.

Ресурсы

Наименование Единица измерения Количество Цена за единицу Всего
0

Иные ресурсы

Помещение, коврики для йоги

Имеющиеся ресурсы

Мастер по занятиям йогой 

Дополнительно

Дополнительно

Финансирование

Предоставленное:

0 ₽

Необходимое:

Участники проекта

Всего участников: 2

Соседова Полина Александровна

Руководитель проекта

https://vk.com/id161216438

Гурьянов Дмитрий Александрович

Участник проектной команды

https://vk.com/id65533502