Йога в пятницу для подъема

Йога в пятницу для подъема

МО:

Красноярск

Статус:

Проект реализован

Номинация:

Здоровый образ жизни

Дата реализации проекта:

08/12/2021

Описание проекта

Данный проект представляет из себя полуторачасовой поход на Красный гребень, который осуществляется в летний период каждую пятницу в 7:00. В данном восхождении может принять участие любой желающий, тк сам поход не сложный и не требует особой фзической подготовки. Дети до 18 лет могут принять участие только в сопровождении взрослых. На вершине Красного гребня проводится получасовая гимнастика с элементами йоги. Все желающие могут принять участие в зарядке, остальные любуются видами и настраиваются на рабочий день

Цель

Организация летних утренних походов на Красный гребень и занятия с желающими не сложными но полезными физическими упражнениями, для людей не имеющих возможность сходить в поход в другое время, с целью их оздоровления и приятного времяпрепровождения .

Актуальность

Зачастую в современном мире у человека, в силу занятости и загруженности не всегда остается время для воссоединения с природой. В течении недели не всегда получается вырваться даже на вечернюю прогулку, или возможно к вечеру на нее просто не остается сил. А в выходные дни нужно сделать скопившиеся за неделю дела.

По статистике доля граждан России в возрасте от трех до 79 лет, систематически занимающихся физической культурой и спортом, по итогам 2020 года составила 45,4% по сравнению с плановыми 43%. Не достигли установленного показателя только девять регионов. Министр спорта Олег Матыцин подчеркнул, что одним из приоритетов министерства является увеличение доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом, до 70% к 2030 году. (https://www.sports.ru/athletics/1095105926-minsporta-rossii-dolya-grazhdan-sistematicheski-zanimayushhixsya-fizku.html)

Йога в пятницу – это отличный вариант для занятых и работающий в течении недели людей, не имеющих возможности сходить в поход в другое время. Удобное время перед работой, посвятить полтора часа на воссоединение с природой, начать свою утро необычно. Йога, которая проводится на вершине, дает возможность совместить восхождение и  с пользой для своего тела. Тем самым решая две задачи: прогулка, дающая связь с природой и зарядка, бодрящая тело и дух, дающая силы на новый день. 

Задачи

  1. организовать 4 выхода на Красный гребень
  2. анонсировать мероприятие
  3. прописать комплекс упражнений по йоге

План реализации

Действие Срок (в какой период будет выполняться или до какого числа) Ответственный (ответственный за каждое действие - один человек из команды)
Согласование дат и времени проведения мероприятия 26.07.21 Кучинская Т.О.
Составление комплекса упражнений по йоге 27.07.21 – 2.08.21 Хлиманкова А.А.
Координация участников 4.08-27.08 Буйская Т.Н.
Анонс мероприятия 4.08.-29.08 Тихонова Е.А.
Проведение мероприятия 06.08.2021, 13.08.2021, 20.08.2021, 27.08.2021 Шпакович Л.А.
Аналитика мероприятия 29.08.2021 Фомина Т.С.

Целевая аудитория

Жители и гости Красноярска, желающие сходить в поход, но не имеющие времени на это, в силу занятости.

Жители Красноярска, интересующиеся гимнастикой и йогой, давно желающие позаниматься на природе.

Предпологаемое количество участников: 25-35 человек.

Результаты

  1. Большое кол-во участников мероприятия в течении всего месяца (4 похода, каждая пятница);
  2. Положительные отзывы участников похода с просьбой повторения данного проекта
  3. Приобщение людей к активному образу жизни
  4. Проведено 4 выхода на Красный гребень.
  5. Составлено 2 комплекса упражнений. 

Ресурсы

Наименование Единица измерения Количество Цена за единицу Всего
0

Иные ресурсы

Инструктор для организации безопасности по маршруту движения до место проведения йоги.

Имеющиеся ресурсы

Имеющиеся ресурсы

Дополнительно

Дополнительно

Финансирование

Предоставленное:

0 ₽

Необходимое:

Участники проекта

Всего участников: 6

Шпакович Лиана Александровна

Руководитель проекта

https://vk.com/linka_1990

Хлиманкова Анлегина Александровна

составление комплекса упражнений

-

Буйская Татьяна Николаевна

координация участников

-

Кучинская Татьяна Олеговна

Согласование мероприятий

-

Тихонова Екатериан Александровна

работа с социальными сетями

-

Фомина Татьяна Сергеевна

аналитика мероприятия

-