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j’adore noël chaque fois le suivant personne, mais tout le monde sait quoi qu’ils sont aiment: tendu. Le temps quand nous sommes censés se sentir beaucoup de liés à tous parents est normalement assez de temps quand nous . Et c’est vraiment pas étonnant que – seulement voir toutes les choses nous devons handle tout au long période des fêtes:
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membres de la famille temps – avec le vôtre ou avec votre en -lois
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améliorée utilisation de nourriture et boissons alcoolisées
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économique préoccupations
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augmentation de la charge de travail avant le vacances
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la pression de chercher idées cadeaux et intéressant
ménage temps – avec votre personnel ou avec votre beaux-parents
améliorée utilisation de ainsi que boissons alcoolisées
financier inquiétudes
améliorée de la charge de travail avant le escapades
la pression de magasiner cadeaux et intéressant
Et c’est simplement le bout sur le. En raison de chacun de ces régulier stresseurs, noël sont maintenant infamous à be a peak separ period. {Vous serez probablement|Vous aurez probablement|Vous serez probablement|Vous serez probablement|Il est probable que vous ne serez jamais capable de vous débarrasser de chaque source de stress pendant cette période, cependant, si vous devez vaincre la séparation chances il y a beaucoup de méthodes {vous pouvez|vous pouvez|vous serez en mesure de|il est possible de|tu Proceeding to the pauses, garder à l’esprit ces 5 astuces:
Essayez de assumer exactement ce que le zones problématiques va être, comme fonds et la planification problèmes, à l’avance. Plus préparés vous et votre conjoint avez, plus moins consumé par le stress {tu |
Et puis fais un plan pour gérer ces problèmes quand ils viennent. C’est difficile de formuler pratique plan d’action pendant le chauffage du-moment, donc prendre un certain de ce pressure off vous-même et votre relation en le faisant au préalable.
Si vous devriez être aller les uns personnes ou participer à voyage travailler fonctions ensemble, développer une clé code qui signifie “Get moi-même loin de juste ici! “chaque fois situations obtenir a peu trop rigoureux, claquer le touche éjecter bouton et fournir l’autre le support nécessaire pour passer la fonction.
Take it easy chaque fois que c’est possible. Vous ne devriez pas faire beaucoup plus responsabilités que vous pourriez suivre, et éviter chargement votre programme avec beaucoup engagements vous avez pratiquement pas de temps gardé vous-même ainsi que pour les deux. Autorisez-vous autorisation dire “non” si vous souhaitez.
Commencer les vôtres coutumes collectivement quand votre membres de la famille coutumes ne sont pas appropriés. Traditions sont l’une des les pointe parcourir pendant vacances. Combination ce que vous êtes capable, et oubliez en ce qui concerne le repos. Ce n’est pas vraiment bien vaut combats fini, et le moyen de inventer votre personal apporte vous mieux que jamais.
Et avant tout, n’oubliez pas de s’amuser collectivement – c’est ce les vacances sont attendues sont à propos de!