Фитнес фестиваль “Здорово”

Фитнес фестиваль “Здорово”

МО:

Березовский район

Статус:

Проект реализуется

Номинация:

Здоровый образ жизни

Дата реализации проекта:

10/12/2022

Описание проекта

В рамках проекта планируется проведение ежегодного Фитнес фестиваля "Здорово" включающего в себя 10 физкультурно-оздоровительных занятий фитнес с детьми, молодежью и подопечными КГБУ СО «Маганский психоневрологический интернат» , а так же соревнования по фитнес-аэробике  в спортивных дисциплинах: "аэробика", "степ-аэробика".

 10-ть физкультурно-оздоровительных занятий фитнес направленности помогут улучшить физическое развитие детей, молодежи и подопечных интерната среди которых многие имеют нарушения состояния здоровья.

Программа каждого занятия составлена с учетом возрастных особенностей и особенностей здоровья . Тренировка доступна для разного уровня подготовки, и включает в себя:

- Общеразвивающие упражнения;

- Упражнения для развития ловкости с использованием теннисных мячей;

- Функциональный тренинг, это упражнения для укрепления всех групп мышц;

- Стретчинг, это растяжка мышц для детей.

- Степ аэробика.

Наименование 10-и физкультурно-оздоровительных занятий фитнес направленности:

1-2 занятие «Хочу быть здоровым» Физкульт Привет» для детей 7-12лет;

3-4 занятие «Здоровый мир»  для детей 12-16 лет;

5-6 занятие «Физкульт Привет» для детей 16-23 лет;

7-8 занятие «Движение» 23-30 лет;

8-10 занятие «Здоровье – это ZdOrOvO» 30-35 лет.

На физкультурно-оздоровительных занятиях фитнес направленности  задействуют различные группы мышц, используя вес собственного тела, а также спортивный инвентарь, таким образом, развивается выносливость и ловкость, укрепляется сердечно-сосудистая система, опорно-двигательный аппарат и иммунная система, ускоряется метаболизм, происходит компенсация длительной неподвижной активности .

Цель

Проведение ежегодного фитнес фестиваля "Здорово" включающего в себя 10  физкультурно-оздоровительных занятий фитнес направленности  для детей, молодежи и подопечных КГБУ «Маганский психоневрологический интернат», соревнования по фитнес-аэробике  в спортивных дисциплинах: "аэробика", "степ-аэробика", в период с 15.10.2022 г. по 10.12.2022 г.

Актуальность

Согласно научной статье 2020 года «Физическое развитие детей и подростков» Л.Н. Коданевой, Е.С. Кетлеровой, И.И. Соколеновой журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта» , научной статье 2018 года «Физическое развитие и осанка детей» А.С. Ташпулатова, Я.Дж. Джуманазарова журнал «Вопросы науки и образования»  около 50% школьников отмечаются дефекты в развитии опорно-двигательного аппарата. Основная причина тому - недостаток двигательной активности.

В нашем быстро развивающемся обществе каждый день появляются новые приспособления, которые способны облегчить жизнь человека. Их называют гаджеты. Появление гаджетов сильно повлияло на наш мир. Для того что бы облегчить человеческую жизнь, люди везде используют гаджеты, которые способны помочь, но не всегда являются полезными, они уменьшают двигательную активность не только детей но и молодежи

 Дети и студенты в течение 6-8 часов день на протяжении 6 дней в неделю проводят сидя за партами, свободное время проводят сидя с телефонами, что приводит к снижению их физической активности, таким образом, проведение 10 физкультурно-оздоровительных занятий фитнес направленности позволит решить проблему недостатка двигательной активности.

Задачи

1. Формирование групп участников на физкультурно-оздоровительные занятия фитнес направленности.

2. Подготовка и организация физкультурно-оздоровительных занятий фитнес направленности.

3. Разработка положения соревнования по фитнес-аэробике  в спортивных дисциплинах: "аэробика", "степ-аэробика"

4. Проведение 10 физкультурно-оздоровительных занятий фитнес направленности для детей, молодежи и подопечных КГБУ «Маганский психоневрологический интернат»

План реализации

Действие Срок (в какой период будет выполняться или до какого числа) Ответственный (ответственный за каждое действие - один человек из команды)
Информационная кампания по набору групп на физкультурно-оздоровительные занятия фитнес направленности для желающих и конкурсантов. 15.10.22-30.10.22 Нечаева Дарья Денисовна
Разработка положения соревнования по фитнес-аэробике в спортивных дисциплинах: "аэробика", "степ-аэробика" 15.10.22-30.10.22 Нечаева Дарья Денисовна
Формирование групп участников на физкультурно-оздоровительные занятия фитнес направленности. 1.11.22-3.11.22 Потапова Татьяна Александровна
формирование групп клнкурсантов 1.11.22-3.11.22 Нечаева Дарья Денисовна
Написание сценария проведения физкультурно-оздоровительных занятий фитнес направленности. 15.10.22-3.10.22 Остапенко Елена Анатольевна
Приобретение расходных материалов для проведения 10 физкультурно-оздоровительных занятий фитнес направленности. 5.11.22-9.11.22 Потапова Татьяна Александровна
приобретение наградного материала 5.11.22-9.11.22 Потапова Татьяна Александровна
Проведение 2-х занятий «Хочу быть здоровым» Физкульт Привет» для детей 7-12лет; с 10.11.22 по 10.12.22 Остапенко Елена Анатольевна
Проведение 2-х физкультурно-оздоровительных занятий для детей «Здоровый мир» для детей 12-16 лет; с 10.11.22 по 10.12.22 Остапенко Елена Анатольевна
Проведение 2-х физкультурно-оздоровительных занятий для молодежи «Физкульт Привет» для молодежи 16-23 лет с 10.11.22 по 10.12.22 Остапенко Елена Анатольевна
Проведение 2-х физкультурно-оздоровительных занятий для молодежи «Движение» 23-30 лет с 10.11.22 по 10.12.22 Остапенко Елена Анатольевна
Проведение 2-х физкультурно-оздоровительных занятий для подопечных КГБУ «Маганский психоневрологический интернат»«Здоровье – это здорово» 30-35 с 10.11.22 по 10.12.22 Остапенко Елена Анатольевна
Проведение соревнования по фитнес-аэробике в спортивных дисциплинах: "аэробика", "степ-аэробика" 10.11.22 по 10.12.22 Нечаева Дарья Денисовна

Целевая аудитория

Дети от 7 лет-16 лет - 50 человек Молодежь 16-35 лет- 42 человека Подопечные  КГБУ «Маганский психоневрологический интернат» - 20 человек

Результаты

Количественные результаты:

Ежегодное проведение фитнес фестиваля «Здорово» включающих  в себя 10  проведенных физкультурно-оздоровительных занятий фитнес направленности с детьми, молодежью и подопечными  КГБУ «Маганский психоневрологический интернат», соревнования по фитнес-аэробике  в спортивных дисциплинах: "аэробика", "степ-аэробика"

2. 102 человека посетили физкультурно-оздоровительные занятия фитнесс направленности.

3. педагог был включен в реализацию проекта.

Качественные результаты:

1. Повышен интерес к занятиям физической культурой.

2. Вовлеченные дети в регулярные занятия спортом.

3. Повысилось удовлетворение двигательной активности . 

Ресурсы

Наименование Единица измерения Количество Цена за единицу Всего
Коврик для фитнеса шт. 15 499 7485
Мяч для игры в теннис шт. 15 146 2190
Гантели 1.5 кг шт. 15 700 10500
Степ-платформа шт 3 2300 6900

Иные ресурсы

Имеющиеся ресурсы

Имеющиеся ресурсы: 1. Преподаватель Остапенко Елена Анатольевна (имеет высшее образование "учитель физической культуры" владеет техникой проведения физкультурно-оздоровительных занятий фитнес направленности).

2.. Помещение для проведения спортивно-оздоровительных занятий в МБОУ "Березовская СОШ №5".

3.Музыкальная аппаратура для музыкального сопровождения занятий .

4.Письмо поддержки от подопечными  КГБУ «Маганский психоневрологический интернат»

5.Степ- платформы- 4 шт

6. Фитнес резинка- 6 шт.

Дополнительно

Дополнительно

Файлы проекта

zdorovo_1648017750.pdf

Финансирование

Предоставленное:

27075 ₽

Необходимое:

27075 ₽

Участники проекта

Всего участников: 4

Нечаева Дарья Денисовна

Руководитель проекта

https://vk.com/daria_mood_96

Потапова Татьяна Александровна

участник проектной команды

https://vk.com/kyshat_parmizan

Колпакова Диана Сергеевна

участник проектной команды

https://vk.com/peach_girl02

Остапенко Елена Анатольевна

участник проектной команды

https://vk.com/elena_ostapenko_94