Турнир по Каратэ-до

Турнир по Каратэ-до

МО:

Сосновоборск

Статус:

Проект реализуется

Номинация:

Здоровый образ жизни

Дата реализации проекта:

30/08/2021

Описание проекта

Краткое описание проекта

Каратэ – это путь, по которому идут всю жизнь, укрепляя дух и закаляя тело, открывая новые способности. Это сложно-координационный вид спорта, в котором требуется тщательная и кропотливая проработка технических приёмов, стоек, передвижений на татами в разделах: ката и кумитэ. Несмотря на то, что в нашем городе восточные единоборства занимают первое место по вовлечению в занятия физической культурой и спортом, популярность каратэ растёт с каждым днём. С 2020 года каратэ включено в программу Олимпийских игр, что дополнительно увеличило интерес к каратэ. Кто не мечтает быть олимпийским чемпионом? На сегодня в Сосновоборске не достаточно инфраструктуры для развития каратэ на высоком профессиональном уровне и организации тренировочного процесса для всех желающих.
«Каратэ – до» - это турнир, показывающий возможность каждому желающему вести здоровый образ жизни, систематически заниматься физической культурой и спортом по средством занятий каратэ.
Проектом предусмотрен комплекс мероприятий направленных на:
1.Совершенствование системы организации и проведения спортивно-массовых мероприятий разного ранга;
2.Построение системы взаимодействия с образовательными, общественными организациями, органами муниципальной власти по развитию детского массового спорта и вовлечению широких слоев населения в систематические занятия спортом по месту жительства по средствам занятий каратэ.
3.Реализацию мер по популяризации здорового образа жизни, физической культурой и спортом в образовательных учреждениях, по месту жительства и отдыха населения;
Реализация проекта  позволит внедрять и совершенствовать организационно-методические основы подготовки спортивных резервов, высококвалифицированных спортсменов в нашем городе, популяризировать каратэ на территории нашего города. Это позволит повысить конкурентоспособность каратэ.
Мероприятия по популяризации здорового образа жизни позволят увеличить число детей, подростков, молодёжи систематически занимающихся физической культурой и спортом, принимающих участие в соревнованиях различного ранга, повысится степень информированности и уровня знаний различных категорий населения по вопросам физической культуры и спорта, здорового образа жизни.

Цель

Цель
  1. Развитие, пропаганда и популяризация каратэ на территории города Сосновоборска.
  2. Повышение престижа каратэ на территории города.
  3. Повышение роли физической культуры и спорта во всестороннем и гармоничном развитии личности.

Актуальность

Актуальность

В соответствии со «Стратегией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2023 года» основной целью является создание условий, обеспечивающих возможность для граждан страны вести здоровый образ жизни, систематически заниматься физической культурой и спортом, получить доступ к развитой инфраструктуре.
На сегодняшний день в сфере развития физической культуры и спорта существует ряд проблем.
Во-первых, ухудшение здоровья, физического развития и физической подготовленности населения. Анализ статистических данных здоровья подрастающего населения нашего города позволяет утверждать, что число хронических заболеваний опорно-двигательной системы, нервной системы, органов пищеварения не уменьшается. Более 60% детей, подростков, молодёжи имеют нарушения здоровья. Более 40% допризывной молодежи не соответствуют требованиям, предъявляемым армейской службой, в том числе в части выполнения минимальных нормативов физической подготовки.
Во-вторых, одним из самых главных вопросов остаётся занятость городской среды, отсутствие спортивной инфраструктуры для организации спортивного досуга, развития массового спорта. Ведь место проживания, культурное и бытовое окружение – это социальная среда, которая существенно влияет формирование на социальной роли молодого человека.
В-третьих, большинство граждан не имеют возможности систематически заниматься физической культурой и спортом в силу социального положения (более 65% детей, подростков и молодёжи не занимаются спортом).
Вследствие неразвитости и доступности индустрии по организации досуга по месту жительства наблюдается рост подростковой преступности, ухудшение состояния здоровья, деликвентное поведение подрастающего поколения, рост наркомании, экстремизма и с каждым годом динамика сохраняется.
Указанные проблемы стали толчком к разработке проекта «Каратэ – до», в рамках которого, организаторы комплексно, последовательно решат назревшие проблемы на территории Сосновоборска и, в дальнейшем, тиражируют проект на другие  города  Красноярского края.

Задачи

Задачи
  1. Создать доступные и благоприятные условия для занятий каратэ.
  2. Вовлечь  детей, подростков и молодёжи в активные систематические занятия каратэ.
  3. Совершенствовать организационно-методические основы подготовки спортсменов и тренеров-преподавателей по каратэ.
  4. Организовать послешкольный досуг детей, подростков и молодёжи - посещение секций, клубов по занятиям спортивными единоборствами, каратэ.
  5. Организовать и провести спортивно-массовые мероприятия по каратэ.

План реализации

Действие Срок (в какой период будет выполняться или до какого числа) Ответственный (ответственный за каждое действие - один человек из команды)
1. Разработка положения турнира с 1.06 до 5.06 Кривова Елена Витальевна
2. Договорится с местом проведения турнира с 1.06 до 5.06 Грунтман Кристина Владимировна
3. Публикация анонса в СМИ о проведении турнира с 1.07 до 30.07 Кривова Елена Витальевна
4. Прием заявок на турнир с 1.07 до 30.07 Тишкин Максим Александрович
5. Приобретения наградной и призовой продукции с 30.06 до 30.07 Грунтман Кристина Владимировна
6. Пригласить судей с 25.07 до 6.08 Грунтман Кристина Владимировна
7. Пригласить почетных гостей с 1.08 до 14.08 Кривова Елена Витальевна
8. Открытие и проведение турнира 15.08 Кривова Елена Витальевна

Целевая аудитория

Характеристики целевой аудитории дети, подростки г.Сосновоборска и ближайших городов (Железногорск)

Результаты

Напиши сначала количественные результаты твоего проекта, а потом качественные:

Количественные:

-более 30 участников турнира -5 судей -5 постов в соцсетях Качественные: - вовлечения молодежи к систематическим занятиям спортом - фотоотчет мероприятия - популяризация каратэ в г. Сосновоборске - проведения турнира на высоком уровне в г.Сосновоборске

Ресурсы

Наименование Единица измерения Количество Цена за единицу Всего
Аренда зала руб 6 час 862,50 5172
Маски для индивидуальной защиты руб 100 15 1500
Вода руб 30 литров 20 600
Печать грамот руб 30 50 1500
Призы (накладки для каратэ) руб 9 1900 17100
Призы (Защита на грудь) руб 9 2000 18000

Иные ресурсы

Иные ресурсы

Имеющиеся ресурсы

Имеющиеся ресурсы ковер, свисток, секундомер, гонг,бумага офисная, флаг, пьедестал для награждения, музыкальное оборудование,медицинский персонал.

Дополнительно

Дополнительно

Содержание проекта

История возникновения каратэ.

О происхождении каратэ известно много легенд. Так по одно легенде создателем каратэ считается Бодхидхарма, основатель дзен – буддизма, который в 520 г. до н.э. перенёс свою резиденцию из Индии в Китай, в монастырь Шаолинь. Этот монастырь и стал центром его учения о Будде, а заодно и центром умственного и физического воспитания последователей этого учения.

В монастыре Шаолинь Бодхидхарма обучал своих учеников умению терпеть (выносливости), развивать силу, быстроту, ловкость, гибкость. Проводимые им тренировки основывались на принципе движений животных с элементами самозащиты и предположительно назывались «18 движений рук архата». Этими упражнениями укреплялась сила духа и тела, осуществлялась подготовка к испытаниям. Эти упражнения служили средством защиты на дорогах, за пределами монастыря. В дальнейшем методы физических тренировок Бодхидхармы развивались и совершенствовались и стали известны как боевое искусство монастыря Шаолинь. Впоследствии это боевое искусство вывезли в Японию, где оно смешалось с местными приёмами борьбы жителей островов. Изначально каратэ было боевым искусством и философией избранных, которое тщательно хранили в секрете. Существует несколько основных школ каратэ и десятки тысяч всевозможных стилей и направлений.

Основателем этого стиля является Гитин Фунакоси. Он – обобщив методы, философию и мораль единоборств ошеломил весь мир своими достижениями и вызвал интерес ко всем восточным единоборствам. Сейчас можно услышать много предположений, историй и выдумок о прошлом в каратэ. Но неоспоримо одно - именно Гитин Фунакоси открыл и Японии и миру это искусство, спорт и метод самообороны. Это был лидер последнего поколения мастеров, для которых каратэ было ещё и способом выживания. Он основал Шотокан как систему общедоступной тренировки, которую использовали все каратисты мира на протяжении многих лет. Поэтому Шотокан рассматривают как стержень для всех видов и стилей современного каратэ - до. Эмблемой Шотокана стали вписанные в круг красное солнце и белый полумесяц, а тотемным символом - тигр с приподнятой правой лапой и над ним иероглиф кё – «учение». 

Истоки современного каратэ.

Человечество на протяжении своего существования искало пути укрепления здоровья и продления активной жизни. Испробовано бесчисленное множество способов омоложения: заклинания и обращения к божествам, целебные бальзамы и эликсиры молодости. Эти поиски продолжаются и поныне. А ведь с давних времен хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья и увеличения долголетия - спорт, способ, требующий не дорогостоящих лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и некоторых усилий над собой.

Современное каратэ представляет собой неразрывный сплав четырех составляющих. Это:

• духовное и нравственное развитие,

• физическая культура и оздоровление,

• спорт,

• искусство самообороны.

Духовная и нравственная составляющие каратэ.

В каратэ и других боевых искусствах всегда уделялось особое внимание духовному и нравственному развитию человека. Не зря считается, что в основу всех боевых искусств положена философия добра, мира и спокойствия. В традициях единоборств повсюду существовал строгий кодекс чести, нарушить который было величайшим позором.

На сегодняшний день, каратэ - признанный и популярнейший вид спорта: причем настолько, что в ближайшие годы его планируют включить в олимпийские соревнования. По всему миру этим боевым искусством занимаются более 14 миллионов человек.

Людей, занимающихся каратэ продолжительное время, отличают честность и дружелюбие, общительность и доброта, а также отсутствие в их жизни каких-либо стрессов.

Цель этого вида восточных единоборств - достижение возвышенного состояния духа в сочетании с физическим и интеллектуальным совершенствованием. Когда изучающий каратэ, достигает дана, его тело становится подобно оружию. Он может защитить себя в любой ситуации, и во всех случаях использует для этого конечности. Основная техника каратэ разделяется на 4 группы: блокировка, удары руками, удары ногами и нападение. Но в бою нужна, не только техника, - требуются еще сила, скорость, координация, ритм, правильное дыхание и сила духа. Когда проводятся серьезные соревнования без оружия, то победитель выявляется в зависимости от того, чья техника и сила духа выше. В этом смысле занятия каратэ действительно являются средством воспитания характера и личного потенциала. Так же, как и в других воинских искусствах, здесь требуются здоровый дух и жесткие принципы поведения и уважения. Конечная цель тренировок в каратэ - не нанести поражение противнику на соревнованиях, а совершенствовать свой характер через умственные и физические нагрузки при строгой дисциплине.

На начальном этапе каратэ представляло собой систему рукопашного боя, предназначавшуюся исключительно для самообороны. Спортивные соревнования проводятся по двум программам каратэ: дзию-кумитэ (свободный спаринг) и ката(формализованная последовательность движений, связанных принципами ведения поединка с воображаемым противником). Каратэ — не только вид спорта, но и целый пласт философии, основанный на идее ненасилия. Мастер каратэ Хошу Икеда говорил так: «Вы не можете обучать каратэ как средству нанесения ущерба другому человеку, это нарушает гармонию Природы. Но Вы можете учить каратэ как средству, позволяющему остановить того, кто хочет причинить вред Вам или другим людям. Таким образом, Вы восстанавливаете гармонию Природы». Уважительное отношение к старшим, женщине, к согруппникам и соперникам, да и вообще к окружающему миру, вера в собственные возможности и другие нравственные установки взяты на вооружение нашими отечественными учителями каратэ.

На тренировках мой тренер часто ведет с нами беседы о ценности семьи, об уважении к родителям, о том, что нужно защищать девочек, о том как вести себя на соревнованиях. Место, где проходят занятия каратэ, называется доджо. Это может быть спортивный зал, лес, поляна. Находясь в доджо, мы должны соблюдать принятый на нем этикет: приходить на занятия в кимоно, выполнять определенную систему поклонов. Например, мы кланяемся доджо, тренеру (глубокий поклон) и партнеру (обычный поклон). Началу занятий также предшествует определенный ритуал.

 

Характеристика уровней подготовки каратистов.

В каратэ выделяют ученические степени — «кю» и мастерские степени — «даны». Обычно количество кю и данов равно десяти, однако в разных стилях и школах их число может отличаться. Номер кю уменьшается с ростом мастерства, номер дана — возрастает.

Результатом достижений каратиста, а также награда за его усилия является ПОЯС.

 

 

 

 

 

 

 

 

Пояс каратиста имеет символическое значение: цвет пояса указывает на уровень мастерства. Как правило, более тёмный цвет означает более высокую степень. В большинстве школ самым младшим поясом является - белый, самым старшим — чёрный. В старых японских спортивных школах каратэ бытовала система градации из пяти поясов, имеющая более практическое объяснение: Белый — чисто белый пояс новичка. Жёлтый — ученик продолжительное время отрабатывал основную технику и его пояс становился жёлтым от пота. Красный — ученик допускался до кумитэ и его пояс окрашивался кровью в красный цвет от пропущенных ударов. Коричневый — ученик так долго практиковал кумитэ, что цвет его пояса становился коричневым от запёкшейся крови. Чёрный — ученик так долго занимается каратэ, что цвет его пояса становится чёрным от времени.

Пояс – это показатель достижений, награда за усилия. Чтобы достигнуть нового уровня кю необходимо не только сдать экзамен и доказать, что вы в совершенстве владеете необходимой техникой своего и предыдущего пояса, но и дорасти духовно, показать, что ваш уровень зрелости соответствует заявленному поясу, что вы стали более рассудительны, уравновешены и адекватны ситуации. Каратист, который успешно сдал экзамен, получает сертификат с указанием защищённой степени, запись в будо - паспорте и право носить пояс соответствующего цвета.

Влияние каратэ на здоровье

Каратэ, как впрочем, и другие восточные единоборства, давно уже ассоциируются в голове обывателя как опасный для здоровья вид спорта, в котором противники колотят друг друга руками и ногами. Этому негативному мнению мы во многом обязаны многочисленным американским боевикам, да еще отдельным личностям , которые используют приемы каратэ в качестве демонстрации своего физического превосходства над другими. Поэтому сомнительным может показаться утверждение, что каратэ способствует укреплению здоровья и продлению жизни. А между тем это именно так.

И взрослые, и дети в наши дни подвержены заболеваниям опорно-двигательного аппарата, ожирению, нарушениям в процессах обмена веществ, спазмам мышц и сосудов.

Именно поэтому заниматься спортом стоит начать каждому из нас – на здоровье экономить и время, и средства крайне опасно.

В программу тренировок по каратэ обычно входят разминки, растяжки и элементы силовой подготовки, что компенсирует отсутствие активного движения в остальное время.

Многовековое оттачивание техник происходило не только с целью повышения обороноспособности спортсменов, но и для их духовного и физического совершенствования. В каждом элементе заложен глубокий смысл, который, воздействуя на естественное биополе человека, высвобождает скрытые энергетические резервы, заставляя организм работать более эффективно. Особенно заметно это отражается на функционировании сердечно - сосудистой системы. Динамичные упражнения улучшают кровообращение, повышают эластичность мышечных волокон, усиливают приток кислорода к тканям. Мозг лучше питается, поэтому можно с уверенностью утверждать, что каратэ способствует улучшению памяти и мыслительных процессов. Состояние кожи также совершенствуется: появляется румянец, исчезают мелкие проблемы за счет интенсивного притока к ней питательных веществ.

Каратэ – это нагрузка, которая возрастает постепенно и плавно, с учетом особенностей конкретного организма. Систематические тренировки укрепляют иммунитет, повышая сопротивляемость организма к вредным внешним факторам. За счет хорошей растяжки каратисты становятся более ловкими, отлично держат равновесие, учатся падать с минимальными последствиями для здоровья. А главное – поднимается настроение, повышается самооценка и появляется отличный стимул продолжать занятия, добиваясь всё более значительных успехов!

Занятие восточными единоборствами, в частности, Шотокан каратэ, способствует умственному и физическому оздоровлению организма. Регулярные тренировки позволяют исправить недостатки координации, улучшается внимание, развивается логическое мышление. Каратэ, как метод физического воспитания, прекрасно подойдет для современных техногенных детей. Тренировки в нашем клубе построены таким образом, чтобы не только укрепить здоровье человека, но и выработать устойчивость к стрессовым ситуациям, а также рефлексы адекватного реагирования в экстремальных ситуациях.

Как влияет на организм детей занятия по каратэ?

Положительное влияние на здоровье занятий каратэ известно достаточно давно, врачами было отмечено, что занимающиеся каратэ дети резко отличались от других учеников великолепной физической подготовкой, пропорциональностью телосложения и прекрасным здоровьем.

На занятиях по каратэ укрепляются суставы, позвоночник, мышечный каркас. Занятия развивают объем легких, рекомендованы они для детей, страдающих астмой и с проблемами сердечно - сосудистой системы.

Результаты анкетирования.

Для того чтобы оценить, как относятся к данному виду спорта окружающие и является ли для них спорт частью здорового образа жизни, мною было проведено анкетирование обучающихся (30 человек). Несколько вопросов в анкете заданы с целью увеличения собственного кругозора и формирования понятия духовного воспитания у обучающихся.

Диаграмма результатов анкетирования детей.

13% детей не знают, что такое каратэ;

62% детей считают этот вид спорта опасным;

30% детей хотели бы заниматься каратэ;

25% детей включают в понятие здорового образа жизни занятия спортом.

Диаграмма результатов анкетирования детей.

Каратэ – для меня это:

а) Стиль жизни – 17%

б) Оздоровительная система – 26%

в) Средство самозащиты – 64%

г) Увлечение, дань моде – 4%

 

Накануне состоялось совместное занятие с воспитанниками Арт-студии  «Позитив» и творческого объединения «Каратэ-до». Оно получилось очень интересным и содержательным для всех. Юные каратисты работали в парах со своими партнерами очень ответственно: терпеливо объясняли технику, помогали в случае неудачи. Ребята прониклись друг к другу взаимным уважением и остались довольны проведенным мероприятием.

 

Файлы проекта

Финансирование

Предоставленное:

22427 ₽

Необходимое:

43872 ₽

Участники проекта

Всего участников: 3

Грунтман Кристина Владимировна

организатор

https://vk.com/id101942762

Кривова Елена Витальевна

организатор

https://vk.com/id71556257

Тишкин МАксим Александрович

организатор

https://vk.com/id20512502