ТЫ – это ВАЖНО!

ТЫ – это ВАЖНО!

МО:

Красноярск

Статус:

Проект реализуется

Номинация:

Свободная номинация

Дата реализации проекта:

26/06/2022

Описание проекта

Краткое описание проекта

Комплекс мероприятий по ознакомлению молодежи (от 16 до 35 лет) с понятием стресса, его последствиями и техниками снижения стресса. Мероприятия будут разного формата, включающие в себя теоретическую и практическую деятельность. Будет проведена: 1 теоретическая встреча на тему “Что такое стресс”?”, где будут разобраны виды стресса, его проявления, влияние на организм, 3 мероприятия по темам “Управление эмоциями”, где будут предъявлены техники, позволяющие экологично выводить эмоции, используя пластилин, листы и различные упражнения, “Борьба со стрессом” - применение арт-лепки, перенесение своего настроения, переживаний на объекты, “Как выходить из конфликтов” - разбор практических ситуаций, проведение деловых игр, 3 серии встреч по психологическим практикам “Арт-терапия” для эффективного устранения стрессового состояния и понимания себя. Арт-терапия реализуется посредством проведения очных сессий по 1 -1,5 часа с группой по 10-15 человек и одного студента старшего курса психологического направления для курирования. За встречу группа пробует несколько практик, направленных на повышение самооценки, выявление сильных сторон личности, самопознание и отличающихся по используемым материалам: фломастеры, краски, карандаши. Личные результаты, обсуждения фиксируются участниками. Параллельно будет проходить разработка подкаста, связанного со спецификой Института Педагогики, Психологии и Социологии СФУ. Будут приглашены педагоги и выпускники нашего Университета и Института. Данный проект будет проводиться с 2 мая 2022 по 20 июня 2022. Участники в возрасте от 16 до 35 лет организуются небольшими группами, в сопровождении психолога старшего курса и тьюторов принимают участие в мастер-классах.

Цель

Цель Проведение серии мероприятий, позволяющих снизить уровень стресса у молодежи в возрасте от 16 до 35 лет  с 2 мая  2022  по 20 июня 2022.

Актуальность

Актуальность

Данный проект актуален тем, что напряженная обстановка в мире также способствует повышению уровня стресса. Центр. мед профилактики исследовали уровень стресса среди взрослого население Красноярского края. Уровень тревоги составил 52,7% в 2021 году. Нахождение в состоянии стресса оказывает негативное влияние на жизнь человека, ухудшая его физическое состояние и психологическое в том числе. Человек становится раздражительным, эмоционально неустойчивым и пассивным. Комплекс мероприятий позволяет познакомить студентов с техниками, которые они могут использовать в своей жизни для снижения уровня стресса,  также при помощи некоторых упражнений происходит индивидуальная диагностика тревожности и развитие навыков управления ей. 

Стоит отметить, актуальность для студентов психологического и педагогического (тьюторского) направления нашего института, поскольку проведение комплекса мероприятий подразумевает осуществление  практической деятельности. 

Помимо этого, большую популярность набирают подкасты в последнее время. Самое главное преимущество подкастов — их можно слушать фоном во время какой‑то основной деятельности. Особенно это касается дел, которые не требуют большой концентрации.

Задачи

Задачи
  1. Провести информационную кампанию;

  2. Разработать комплекс мероприятий;

  3. Познакомить студентов с понятием “стресс”, его последствиями и техниками снижения стресса;

  4. Реализовать мероприятия и практики по темам: “Управление эмоциями”, “Борьба со стрессом”, “Как выходить из конфликтов”, технологии “Арт-терапии”.

План реализации

Действие Срок (в какой период будет выполняться или до какого числа) Ответственный (ответственный за каждое действие - один человек из команды)
Проинформировать молодежь в возрасте о проведении комплекса встреч на тему снижения уровня стресса; 2.05. 2022 - 20.06.2022 Лена
Разработать образовательную программу для каждого из мероприятий, включая подкасты; 11.05.2022 - 17.05.2022 Алёна
Найти и согласовать место проведения мероприятий; 12.05.2022 - 17.05.2022 Оля
Запустить регистрацию участников и проинформировать о месте, времени каждого из мероприятий; 18.05.2022 - 24.05.2022 Даша
Запустить запись подкастов; 18.05.2022 - 26.06.2022 Лена
Запустить отдельную регистрацию для Арт-терапии 18.05.2022 - 24.05.2022 Лена
Провести серию мероприятий; 26.05. 2022 - 26.06.2022 Алена
Организовать рефлексию после серии мероприятий 26.06.2022 Оля

Целевая аудитория

Характеристики целевой аудитории Молодежь в возрасте от 16 до 35 лет

Результаты

Напиши сначала количественные результаты твоего проекта, а потом качественные:

Количественные

  • 10  постов в Информере ИППС;

  • 10 информационных постов в сторонних организациях;

  • 3 подкаста;

  • 7 мероприятий;

  • не менее 70 человек участники мероприятий.

  • Качественные 

  • Повышенный интерес к своему состоянию;

  • Освоение молодежи техник помощи себе в ситуации стресса;

  • Ресурсы

    Наименование Единица измерения Количество Цена за единицу Всего
    Пластилин 12 цветов 25 шт. 94 руб 2350
    Маркеры 4 цвета 8 шт. 140 руб. 1120
    Ватманы А1 шт. 20 шт. 23 руб. 460
    Бумага А4 упаковки 2 шт 1499 2998
    Гуашь 8 цветов 25 шт. 140 руб 3500
    Палитры шт. 30 шт. 30 руб 900
    Кисти 3 шт. 20 шт. 76 руб. 1520
    Холсты для рисования 20*25 см. шт. 65 шт. 135 руб. 8775
    Стаканы одноразовые 30 шт. 2 шт. 70 руб. 140
    Карандаши 24 цвета 25 шт. 300 руб. 7500
    Фломастеры 12 цветов 10 шт. 350 руб. 3500
    Бейджи 1 шт. 15 шт. 65 руб. 975
    Простые карандаши 1 шт. 60 шт. 11 руб. 660
    Шариковая ручка 1 шт. 60 шт. 12 руб 720
    Блокноты 1 шт. 70 шт. 59 руб. 4130
    Баннер 3м*2м шт. 1 шт. 3500 3500

    Иные ресурсы

    Иные ресурсы Музыкальная аппаратура, волонтёры, помещение для проведения, петлички для записи видеороликов, видеокамера, свет для записи видео.

    Имеющиеся ресурсы

    Имеющиеся ресурсы Человеческий ресурс (организаторы)

    Дополнительно

    Дополнительно

    Файлы проекта

    Финансирование

    Предоставленное:

    25000 ₽

    Необходимое:

    42748 ₽

    Участники проекта

    Всего участников: 5

    Юрпалова Ольга Александровна

    Руководитель

    https://vk.com/yurpalovaa16

    Никитина Дарья Алексеевна

    Организатор

    https://vk.com/inicki1

    Парфёнова Елена Игоревна

    Информационное сопровождение

    https://vk.com/lenokfraerokk

    Пономаренко Алёна Михайловна

    Организатор

    https://vk.com/id236402173

    Савилова Яна Евгеньевна

    Организатор

    https://vk.com/svln_n