В спорте только бабушки

В спорте только бабушки

МО:

Норильск

Статус:

Проект реализуется

Номинация:

Здоровый образ жизни

Дата реализации проекта:

31/08/2021

Описание проекта

Проект направлен на приобщение людей "серебряного возраста" к здоровому образу жизни, систематическим занятиям физической культурой и спортом в летний период на территории муниципального образования город Норильск. Пожилые люди, живущие в Норильске не всегда могут выехать на материк в отпуск, часто им не с кем общаться, одиночество и гиподинамия приводят к ухудшению состояния здоровья. Команда проекта планирует решить эту проблему через серию интересных занятий по скандинавской ходьбе с элементами ОФП. Оборудование будет предоставлено партнером проекта - МБУ "Лыжная база "Оль-Гуль". Кроме того, во время походов участники целевой группы проекта смогут познакомиться с природными объектами Таймыра и Норильска, убрать мусор, оставленный другими туристами, что позволит улучшить экологию Крайнего Севера. Также, участники выполнят норматив по скандинавской ходьбе комплекса ГТО, так как команда проекта сотрудничает с Центром тестирования ГТО города Норильска.

Цель

Цель:  улучшение качества жизни жителей города Норильска "серебряного" возраста через привлечение к систематическим занятиям физической культурой и спортом на свежем воздухе (скандинавская ходьба)

Актуальность

На крайнем Севере существует большое количество пенсионеров, проживающих в одиночестве. Они не имеют возможности выехать на материк в летний период, поэтому в основном сидят дома, ни с кем не общаются, в результате здоровье ухудшается, психо-эмоциональное состояние идет к депрессии. Это очень плохо, ведь многие из пенсионеров отдали лучшие годы своей жизни Норильску, работая на заводах, шахтах, больницах и т.д. Мы предлагаем решение данной проблемы - занятия скандинавской ходьбой (в том числе в виде путешествий по природным объектам Норильска и Таймыра). Скандинавская (северная) ходьба доступна для всех категорий граждан, в том числе для пенсионеров, не требует больших затрат для приобретения специального инвентаря и специальных физических навыков. Нагрузка при ходьбе со скандинавскими палками распределяется равномерно, занятия способствуют похудению, улучшению работы сердца и легких, уменьшению нагрузки на суставы, в том числе снижается риск переломов. А совместный досуг на природе приводит к улучшению настроения, снятию депрессии, включению пенсионеров в активную жизнь Норильска

Задачи

Задачи: - популяризация здорового образа жизни, скандинавской ходьбы, досуга на свежем воздухе среди участников проекта; - проведение занятий / мероприятий / походов с участниками проекта в соответствии с календарным планом; - разработка методических рекомендаций по проведению занятий с целевой группой, организация мастер-классов для более широкой аудитории; - формирование актива (основной группы) из участников проекта для дальнейшей реализации после его окончания

План реализации

Действие Срок (в какой период будет выполняться или до какого числа) Ответственный (ответственный за каждое действие - один человек из команды)
освещение пользы скандинавской ходьбы в СМИ и соц сетях проекта, привлечение участников набор участников проекта, разъяснительная работа создание буклетов и другой раздатки для трансляции проекта
проведение тренировочных занятий на базе "Оль-Гуль" еженедельно в летний период Проведение походов на природные объекты Норильска и Таймыра (Красные камни, Заячьи уши, Норилка, Далдыкан и пр.) 2 раза в месяц Самостоятельные тренировки
Проведение мониторинга среди участников Разработка методических рекомендаций по результатам работы по проекту Проведение мастер-классов для более широкой аудитории
Привлечение участников к организации мероприятий Установление дружеских контактов, в том числе за рамками проекта Создание группы участников в социальных сетях

Целевая аудитория

Характеристики целевой аудитории: жители города Норильска "серебряного" возраста (старше 50 лет) в количестве 50 человек

Результаты

Количественные результаты: в проекте непосредственно поучаствовало не менее 50 участников целевой группы косвенных благополучателей (подписчики в соц сетях, зрители мероприятий и пр.) не менее 2000 человек проведено не менее 6 выездных мероприятий (походов) проведено не менее 12 занятий по скандинавской ходьбе на базе "Оль-Гуль" проведено не менее 1 мастер-класса для широкой аудитории подготовлены методические рекомендации количество публикаций в СМИ и соц сетях не менее 20 штук создана группа участников в соц сетях Качественные результаты проекта: улучшено качество жизни участников целевой аудитории создан актив норильчан пожилого возраста для дальнейших занятий после реализации проекта увеличена популярность вида спорта "скандинавская ходьба" на территории города Норильска

Ресурсы

Наименование Единица измерения Количество Цена за единицу Всего
Банданы шт 55 250 13750
Куртки с вышивкой шт 5 3500 17500
Дипломы шт 50 50 2500
Магниты шт 100 50 5000
гречневая крупа кг 18 60 1080
чай листовой упаковка 6 150 900
сахар кг 6 60 360
тушенка говяжья шт 18 200 3600
хлеб шт 30 50 1500
одноразовая посуда упаковка 50 50 2500

Иные ресурсы

Иные ресурсы: палки для скандинавской ходьбы, палатка-тент будут предоставлены МБУ "Лыжная база "Оль-Гуль" на безвозмездной основе. Туристское оборудование: коврики, стулья, посуда для приготовления, мешки для сбора мусора, медиа оборудование для проведения разъяснительной работы в рамках мастер-класса и пр мероприятий будет предоставлено партнером проекта - Комитетом по предпринимательству и туризму Арктической зоны Красноярского края СППЗ КК (РОР). Также в мероприятиях примут участие волонтеры из числа активной молодежи города Норильска (личный вклад).

Имеющиеся ресурсы

Имеющиеся ресурсы: основное количество занятий / мероприятий проводится на территории лыжной базы "Оль-Гуль" по согласованию с администрацией учреждения (предоставление на безвозмездной основе)

Дополнительно

Дополнительно: расходы, указанные в смете проекта, являются необходимыми и достаточными для его реализации: банданы с символикой проекта дарятся участникам проекта (50 человек - плановый показатель - 50 бандан); куртки с вышивкой предназначены для команды участников проекта (ветровки с вышитой символикой), для создания командного духа, быстроты поиска среди участников для решения различных задач в рамках мероприятий; дипломы и магниты (с фото посещаемых природных объектов в рамках проекта) предназначены для поощрения участников мероприятий; продуктовый набор (гречка, чай, сахар, тушенка, хлеб) рассчитан на 6 выездных мероприятий / походов для организации отдыха участников (т.к. участники возрастные - старше 50 лет, такой отдых необходим по состоянию здоровья).

Финансирование

Предоставленное:

46190 ₽

Необходимое:

48690 ₽

Участники проекта

Всего участников: 5

Чуракова Ксения Олеговна

Руководитель

vk.com/id26201688

Глинский Алексей Валерьевич

участник

vk.com/id26201688

Торгун Михаил Николаевич

участник

vk.com/id26201688

Бойко Даниил Алексеевич

участник

vk.com/id26201688

Кузнецова Анна Сергеевна

участник

vk.com/id26201688